Coaching St. Gallen – professionell, achtsam und zielorientiert. Sie spüren, dass Veränderung nötig wäre, wissen aber nicht genau, wo Sie ansetzen sollen? Bei Ergoarchipel finden Sie Raum für Reflexion, Struktur und persönliche Entwicklung – individuell begleitet, mit Weitblick und Respekt.
Zwar nicht direkt in St. Gallen, aber in unmittelbarer Nähe – am Schweizer Bodenseeufer: Ergoarchipel, Seestrasse 111, CH-9326, Horn am Bodensee
Viele Klient:innen aus der Ostschweiz und dem Raum St. Gallen schätzen mein Angebot vor Ort in Horn. Wer Tiefe, Ruhe und Klarheit sucht, findet hier den passenden Rahmen.
Mehr dazu: Coach am Bodensee
Sind Sie Führungskraft, Unternehmer oder stehen an einem beruflichen Wendepunkt? Möchten Sie Belastung besser regulieren, Entscheidungen treffen oder Ihre Rolle neu ausrichten? Coaching St. Gallen bietet Ihnen einen strukturierten Raum für Reflexion, Perspektivwechsel und nachhaltige Veränderung.
Vielleicht erleben Sie sich als funktional – und dennoch innerlich erschöpft. Oder Sie spüren, dass etwas neu werden darf, ohne es klar benennen zu können.
Als Coach St. Gallen begleite ich Menschen in anspruchsvollen Lebensphasen – mit Klarheit, Struktur und Respekt für ihr eigenes Tempo. Einen vertieften Einblick finden Sie auf meiner Startseite als Coach Bodensee.
Jede Reise hin zu mehr Resilienz und Wohlbefinden ist einzigartig. So hat unser Coaching bereits einen echten Unterschied gemacht:
Erfolgreiche Führungskräfte dieses Jahr gestärkt und begleitet
Berichteten von besserem Stressmanagement und mehr Balance im Berufs- und Privatleben
Erreichten deutliche Fortschritte bei Resilienz und Erholung von Erschöpfung
Ich arbeite mit Menschen, die ihre berufliche oder persönliche Ausrichtung überdenken möchten – mit strukturierten, ressourcenorientierten Methoden:
Für Menschen im Umbruch, in innerer Unruhe oder vor Entscheidungen
Individuell, strukturiert, respektvoll. Mein Coaching Bodensee bietet hierfür den passenden Ort.
Burnout-Prävention & Beratung
Vor meinem Berufswechsel durchlebte ich selbst ein sogenanntes „Erschöpfungssyndrom“ – was heute Burnout genannt wird. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit: achtsam, stabilisierend, klar.
ADHS / ADS-Beratung im Erwachsenenalter
Meine eigene Diagnose (Ende der 90er, durch Cordula Neuhaus) bildet die Grundlage für meine Spezialisierung. Ich begleite mit Fachwissen, Verständnis und erprobten Strategien.
Stressregulation & Nervensystem stärken
Dauerstress, Reizüberflutung, Unruhe: Wir entwickeln gemeinsam praktikable und nachhaltige Wege zur Selbstregulation.
Konzentration verbessern
Sprunghafte Gedanken, fehlende innere Ordnung? Coaching St. Gallen hilft, tragfähige Strukturen zu etablieren.
Work-Life-Balance neu gestalten
Beruf, Familie, Verantwortung – aber wo bleiben Sie? Ich unterstütze Sie, neue Prioritäten und Räume für sich selbst zu schaffen.
Coaching für Unternehmen (BGM / EAP)
Als externer Coach für Ravensburg biete ich Unterstützung für Mitarbeitende in Belastungssituationen, Führungskräfte und HR-Verantwortliche – für Unternehmen in und um Ravensburg.
Meine Arbeit basiert auf einem Coaching mit therapeutischem Hintergrund und einem selbst entwickelten Modell aus über 25 Jahren Praxis. Ich bin aktives Mitglied im SEB – Schweizer Expertennetzwerk für Burnout und begleite Menschen ausschliesslich im Einzelsetting – mit Klarheit, Substanz und Respekt. Als Coach am Bodensee arbeite ich bewusst in Präsenz – für eine intensive, tragfähige Prozessbegleitung.
Mein Praxisraum liegt rund 15 Minuten von St. Gallen entfernt – direkt am Bodensee. Viele Klienten schätzen diesen Abstand bewusst: als Zäsur, als bewussten Wechsel vom Alltag in einen klaren, ungestörten Raum. Der Perspektivwechsel beginnt oft schon mit der Anreise – und öffnet neue Denkräume.
Vielleicht haben Sie schon einiges ausprobiert. Vielleicht spüren Sie, dass etwas nicht mehr passt – ohne es konkret benennen zu können. Oder Sie suchen einen Ort für strukturierte Selbstklärung. Viele meiner Klienten beginnen mit einem ersten Gespräch – unverbindlich, respektvoll, klärend.
Buchen Sie auf meiner Kontakt-Seite direkt einen Termin für Ihr unverbindliches Erstgespräch, oder setzen Sie sich über das Kontaktformular mit mir in Verbindung.
Ein gezielter Ansatz, um innere Balance zurückzugewinnen, Stress wirksam zu managen und Resilienz aufzubauen. In Einzelcoachings unterstütze ich Sie dabei, Herausforderungen zu meistern und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Stärken Sie Ihre Beziehungen im Arbeitsumfeld durch offene Kommunikation und emotionale Achtsamkeit. Mein Coaching hilft Teams und Einzelpersonen dabei, mit Stress umzugehen, Verständnis zu fördern und tragfähige Verbindungen zu schaffen.
Als Führungskraft tragen Sie viel Verantwortung – oft auf Kosten des eigenen Wohlbefindens. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, souverän mit Druck umzugehen, klare Entscheidungen zu treffen und Ihre Führungsrolle mit innerer Stärke und Klarheit auszufüllen.
Die Coachings finden grundsätzlich persönlich in meiner Praxis in Horn am Bodensee statt. Die direkte, persönliche Präsenz ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. In dringenden Akutfällen ist jedoch auch ein Videocall möglich – zum Beispiel, wenn kurzfristig Klärungsbedarf besteht oder ein Gespräch nicht aufgeschoben werden kann.
Viele Klienten empfinden die Fahrt nach Horn als bewussten Abstand zum Alltag – genau diesen Perspektivwechsel brauchen viele Veränderungsprozesse.
Ein kostenloses Erstgespräch kann meist innerhalb weniger Tage erfolgen. Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder buchen Sie direkt einen unverbindlichen Videocall für das Erstgespräch auf meiner Website.
Ja – viele meiner Klient:innen sind Führungskräfte, die neue Sichtweisen auf Belastung, Verantwortung und Leadership suchen.
Das ist individuell. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere erfordern mehr Zeit. Sie bestimmen das Tempo.
